Изтегляне Medito

Изтегляне Medito,

Medito е напълно безплатно приложение за медитация, което ще подобри психичното ви здраве с ръководени медитации, дихателни упражнения, практики за внимателност, релаксиращи звуци и др. Безплатното приложение за медитация, сън и внимание Medito е в Google Play и е сред най-добрите приложения за Android за 2020 г.!

Изтеглете Medito

В приложението Medito можете да намерите ръководени и неуправляеми медитации, базирани на древни и най-нови техники за медитация от различни организации като Medito Foundation и UCLA. Отделете няколко минути на ден, за да практикувате и да откриете променящите живота ползи, положителността и трансформиращите ефекти на медитацията. Приложението е предназначено да ви води към по-щастлив и по-здравословен живот с помощта на различни функции. Това приложение от Medito Foundation ще помогне на всеки по време на своето пътуване да практикува благодарност, да управлява безпокойството и стреса и да намира релаксация и позитивност.

Medito е приложение, разработено от Medito Foundation, организация с нестопанска цел, която работи, за да помогне на хората да се справят по-добре с депресия, стрес, тревожност и други негативни настроения. Известно е, че практиките за медитация и внимание спомагат за намаляване на тревожността и стреса, подобряват когнитивните способности, вниманието и паметта, по-добър сън, подобряват психичното здраве, фокуса и подобряват цялостното здраве.

• Курсове за начинаещи и средно напреднали: Курсът за начинаещи е предназначен за хора с малък или никакъв опит в медитацията. Всяка сесия е предназначена да ви научи на основите на вниманието и медитацията. Тези сесии включват внимателност, випасана, премахване на преценката, съзнателен живот, наука за медитация, отрицателни емоции и др. се провежда. Водените медитации за междинно ниво също са предназначени за тези, които вече са научили основите на медитацията на вниманието и искат да се усъвършенстват допълнително. Курсът въвежда концепции и философии, за да помогне за задълбочаване на практиката на медитация. Този курс обхваща спонтанност на мислите, съзнание, безпокойство и управление на стреса, минимален начин на живот, унищожаване на егото и др. Включва сесии по
• Ежедневна медитация: различни дължини на сесии, фонова музика и др. Различна сесия за медитация всеки ден, за да помогне за развитието на по-голямо чувство за осъзнатост в настоящия момент, с опции за избор.
• Медитация за сън, звуци за сън и истории за сън: Добрият сън е крайъгълен камък на благосъстоянието, помагайки за поддържане на физическо и психическо здраве. Насочваните медитации за сън, включително внимателно дишане, визуализация, сканиране на тялото, истории за сън, както и мантра за медитация за сън, със сигурност ще ви накарат да попаднете в спокоен и спокоен сън, като успокоят ума ви и обединят мислите ви.
• Медитация за управление на стреса и безпокойството: етикетиране на мисли, справяне със стресови ситуации, отрицателни емоции и др. сесиите са предназначени да ви помогнат да управлявате стреса и безпокойството. Медитацията на вниманието може да ни помогне да се справим с негативните емоции, като трансформира начина, по който го преживяваме, което в крайна сметка намалява властта над нас.
• Медитация за бизнес управление: Медитацията и вниманието могат да имат трансформиращ ефект върху всички аспекти на живота ни. Тези сесии са специално създадени, за да ви помогнат да водите по-щастлив и по-здравословен трудов живот. Обхваща теми като управление на стреса, повишаване на производителността и увереността, оставане на концентрация и мотивация, докато намирате перфектния баланс между работа и личен живот.

Medito, Дихателни упражнения, Таймер за медитация, Благодарност, Рутини, Релаксираща музика и др. Той също така предлага разнообразие от друго съдържание за медитация, като напр

Medito Спецификации

• Платформа: Android
• Категория: App
• Език: Английски
• Размер на файла: 22.00 MB
• Лиценз: Безплатно
• Програмист: Medito Foundation
• Последна актуализация: 10-10-2022
• Изтегляне: 1